DHA吃到什么时候停比较好 宝妈们快来看看



DHA不仅是神经系统细胞生长和维持的主要成分,也是大脑和视网膜的重要组成部分。因此摄入充足的DHA对于婴儿的智力和视力发育非常重要。正常情况下,女性在怀孕5个月左右的时候,就会开始吃含DHA的保健品,帮助胎儿补充DHA。分娩后未来宝宝的发育,也会给宝宝继续补充DHA。但很多女性对于什么时候,可以停止吃DHA不是很了解。那么,DHA吃到什么时候停比较好?

孕妇应该从怀孕第五个月开始服用DHA,直到宝宝半岁左右。怀孕第五个月,宝宝的运动和感觉神经开始发育,胎儿可以对外界刺激做出反应。这时宝宝的大脑处于快速发育期,所以孕妇需要补充一些DHA。

宝宝半岁后,宝妈们不再需要补充DHA。但是需要继续给宝宝补充,直到孩子2岁左右。半岁到两岁是宝宝智力发育的黄金阶段,需要足够的DHA作为支撑。

给宝宝补充DHA,要密切关注6个月到2岁的黄金

期。六个月到两岁是宝宝成长最快的年龄,这时候就需要给宝宝补充DHA。DHA可以产生大量的身体必需激素,促进脑细胞的发育,满足宝宝的发育需求。给宝宝补充DHA应该在六个月到两岁之间。大多数情况下,正常儿童不需要补充DHA,可以从食物中摄取。鱼类的DHA含量是比较高的,一般情况下,宝宝只要多吃些鱼就足够了。

众所周知,6个月到2岁是婴儿成长最快的年龄。DHA可以产生促进大脑发育的必需激素,满足宝宝的发育需求。另外,适量摄入DHA可以提高宝宝的手眼协调能力,这种效果在2岁时最为明显。因此,父母应该在宝宝6个月到2岁的黄金期补充DHA。2岁以后,DHA作为维持人体健康必不可少的营养素,可以适量继续补充。

一般来说,可以在宝宝半岁左右大脑开始发育的时候吃,一直吃到七岁大脑停止发育。不过,DHA虽然好,但不要一次吃太多。毕竟,物极必反。摄入DHA可能会降低宝宝的免疫力,还可能会影响造血功能。

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