DHA副作用有哪些 千万不要补充过多DHA



虽然服用DHA会给我们的大脑和视力发育带来很大的好处,但我们在补充DHA时也需要控制剂量。因为,正确服用DHA会有这些效果,如果摄入过多的DHA,就会带来一些副作用。DHA有哪些副作用?

1、难以消化

服用时掌握好DHA的剂量是非常重要的,因为如果摄入过多的DHA,会对我们的健康产生影响。比如婴儿,很多婴儿用奶粉补充DHA。虽然给婴儿合理补充DHA有助于婴儿大脑和视力的发育,但如果婴儿过量补充DHA,将很难消化。这个时候,DHA对孩子的健康没有好处。反而会成为孩子身体的负担,因为这种情况会导致孩子的造血系统无法正常工作,进而会阻碍血小板的形成,导致免疫力低下,影响造血系统,诱发脂质过氧化,甚至对组织、神经和器官造成损伤。给孩子带来各种不适。

2、导致细胞透明性损伤

每个人都应该知道DHA是一种不饱和脂肪酸。虽

然这种成分也是我们人体所需要的,但是对不饱和脂肪酸的需求是需要的。如果你过量摄入DHA,我们体内不饱和脂肪酸的含量会过高,从而导致细胞玻璃样病变的发生。如果情况严重,还可能造成神经和器官损伤。因此,每个人都应该明白,过量服用DHA对身体没有好处。

另外,补充DHA的前提是DHA缺乏。实验表明,当DHA缺乏时,适当的补充是有效的,这可以改善某些患者的DHA补充。母乳喂养已经能够为婴儿提供足够的DHA。

小贴士:虽然有些药物或保健品服用后会有一些副作用,大多数副作用在停止服用后会慢慢消失,所以家长们不用太担心。但有些患者身体特殊,服用后可能会有严重的副作用。出现不良反应,建议咨询医生,在医生的指导下决定是否继续服用。

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